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釈由美子さんのダイエット

ドラマなどで大活躍の釈由美子さん。抜群のプロポーションでも有名ですが、どのようなダイエットをされているのでしょうか?「秘密の嵐ちゃん」でも紹介されていましたし、釈由美子さんの本「釈ビューティー」にもありますが、あの理想的なプロポーションの元はまず、ストレッチやエクササイズでの部分やせにあるようです。トレーニング用のボールやリングを使い、ヨガを取り入れ、二の腕、ウエスト、お腹、ヒップ、太もも、骨盤な...

theme : 美容・健康・アンチエイジング
genre : ヘルス・ダイエット

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