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痩せるダイエットや簡単減量を成功させて理想の人生にサイトトップ >芸能人のダイエット方法

あご痩せのコツって何?

脂肪やたるみの悩みを抱えている人は、多いのではないでしょうか?お腹や二の腕、太ももなどいろんな部分がありますが、顔、特にあごもその一つですね。あごの周りがたるんだり、脂肪がついてしまうと二重あごの原因になってしまいます。スリムなフェイスラインになりたいですよね。あご痩せするには普段から気を遣い、食事のとき咀しゃく回数を増やしたり、柔らかいものだけでなく、歯ごたえのあるものを食べるなど、少し意識をす...
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黒豆ダイエットの方法

みなさんは黒豆ダイエットという方法をご存じでしょうか?以前テレビでも紹介されたので見た事がある人もいるかと思いますが、この黒豆ダイエットが今話題になっているそうです。黒豆ダイエットの方法はとっても簡単です。1日に70グラム程度食べるだけです。たったこれだけの量を毎日食べ続けるだけで1カ月後には驚くほど痩せているのだそうです。実際この方法を試したお笑い芸人のHIROさん(安田大サーカス)は1ヶ月で約20...
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原因別でダイエットの方法は変わる

ダイエットを始める人の多くは太ってしまったからダイエットをするという人が多いです。確かに体重を減らす目的でダイエットをするのですからそれも間違いではないのですが、むやみやたらとダイエットをしていても自分にあった方法でダイエットしないと思うような効果を得る事はできません。ですので、まずは自分が太ってしまった原因を知る事が一番でしょう。もし単なる食べ過ぎで太ってしまったのであれば、食べ過ぎで体の中に溜...
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ガムで顔痩せ

二の腕や太もも、お腹は結構スッキリしているのに顔だけなぜか脂肪が付いて丸くなってしまっているという人も少なからずいます。顔にも筋肉がありますが、表情を変えたり口を動かしたりする事で良く使われていると思われがちです。ですが、実際はそこまで多くの筋肉を使ってはいません。表情がコロコロ変わったり固いものを好んで食べている人だったら表情筋やあごが鍛えられているのでほっそりしていますが、柔らかいものばかり食...
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激やせは病気のもと!

ダイエットをしたい人の中には激やせをしたい人も多いと思います。ただその場合、病気でないかと疑われてしまうことがあります。実際、多少の無理をしたのかもしれません。本当に食事を抜いたり、身体に悪いことをして激やせしたなんてことも中にはあります。大抵激やせをすると病気なんかじゃないかと思ってしまう他にリバウンドを一気にしてしまうという危険も考えられます。これだけ激やせしたんだから、戻る時もきっと激しいか...
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